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silicone forefoot pad adjustable size relieve foot pressure high heels
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1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过5cm的为好。
3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。
4、平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。
5、如发现自己患有拇外翻，可在第1、2趾间夹棉垫或使用专业的分趾器，夜间可使用拇外翻矫正器，采用物理保守治疗，使拇趾逐渐变直。
6、拇外翻患者多数带有并发症扁平足，穿矫形鞋或扁平足鞋垫预防平足症。
7、在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉。
8、驾车时，最好不穿高跟鞋。
如拇外翻严重患者，影响到生活质量的情况下，那么可能需要采取手术治疗，手术治疗一定要到专业正规的医院机构，咨询专家，是否适合做手术，以免引起手术后遗症，影响以后的行走问题。
适应症：用于足部跖骨头塌陷、跖筋膜炎、大拇指外翻疼痛，脚茧所致疼痛，高跟鞋减震垫。能有效的缓解行走时的疼痛，改善行走步态，特别对拇外翻能起到相对的预防和矫正作用，本产品主要在日间使用。
使用说明：夹于第二脚指上，垫于前掌位置下即可，双脚须同时使用，如有拇外翻，配合拇外翻矫正带效果更佳。
材质说明：全硅胶，材质由比利时进口，产品出口欧美等地。
